Sport & Fitness

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Cardio-Park

Cardiotraining für Ihre Fettverbrennung und Ausdauer

Als Cardiotraining oder auch Ausdauertraining bezeichnet man zusammenhängende Bewegungseinheiten ab ungefähr 15 Minuten: Zum Beispiel 15 Minuten Fahrradfahren, Laufen auf dem Stepper oder Cross-Trainer.

Internet und iPod

Die neueste Gerätegeneration bietet außerdem Zugang zum Internet und ermöglicht es Ihnen während des Trainings Ihre E-mails zu lesen oder Nachrichten zu verfolgen. Sogar die Videos von Ihrem iPod können Sie auf dem Display des Cardiogeräts abspielen. Cardio Wave und Vario heißen unsere beiden absoluten Neuheiten in diesem Bereich. Das Cardio Wave System ermöglicht es dem Benutzer drei verschiedene Trainingsziele gleichzeitig zu erreichen: Muskelstreckung, Kontraktion und externe Rotation. Das Gerät eignet sich dank seiner einzigartigen biomechanischen Merkmale für alle Benutzer.

Das revolutionäre Vario System von Technogym garantiert Freude an der Bewegung und eine optimale Anpassungsfähigkeit an die Schrittlänge des jeweiligen Benutzers.

Der Schlüssel zum Erfolg

Dank des Technogym Schlüssels benötigen Sie keinen Trainingsplan auf Papier, der Schlüssel ist Ihr elektronischer Personal Trainer.

Gerne zeigen wir Ihnen unseren exklusiven Cardiopark!

Gerätetraining mit Airmachine Foto

Gerätetraining mit Airmachine

Mit Hilfe der Geräte können Sie einfach und bequem Ihre Fitnessziele erreichen.

Keine Gewichtsscheiben mehr und die Belastung wird pneumatisch hergestellt. Die Grundbelastung kann kiloweise eingstellt werden, was für Frauen jeden Alters besonders von Vorteil ist. Jede durchgeführte Bewegung wird beinahe zum Vergnügen. Mit Luftdruck sind die  Geräte bequem und einfach zu bedienen.

Dank des eleganten Designs und der passenden Farbauswahl wird eine Atmosphäre geschaffen, in der Sie sich wie zu Hause fühlen können.

Gerne zeigen wir Ihnen die Fitness Geräte vor Ort!

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17 Minuten Gewebestraffungs Zirkel

EINFACH – EFFEKTIV – KOMFORTABEL

Neu ist ist das einmalige Trainingskonzept von Milon. Die Geräte sind 100 % computergesteuert und zeichnen sich durch optimale Effektivität und höchsten Bedienungskomfort aus. Der gesamte Trainingsplan und alle Geräteeinstellungen sind auf einer Chipkarte gespeichert. Das Gerät stellt sich selbständig auf den Benutzer ein. Das Training ist sehr kurzweilig, denn Kraftgeräte wechseln sich mit Ausdauergeräten ab.

Ihr Einstieg zu einem straffen Körper kann jetzt beginnen! Besuchen Sie uns!

Nach einer kurzen Basisberatung und Einweisung in den „Zirkel“ könnten Sie schon anfangen und bei nur einem Zirkeltraining pro Woche fit werden und bleiben.

Und darum sollten Sie anfangen:

  • Trainingserfolge sind in nur 17 Minuten möglich
  • Komfort durch einfache persönliche Chipkartensteuerung
  • automatische Einstellung der Geräte auf Sie
  • angeregter Stoffwechsel
  • stärkere Muskulatur
  • Sicherheit beim Training

Wir laden Sie zu Ihrem „17 Minuten-Zirkel-Erlebnis“ ein!

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Schlank und Fit Rollen

Durch die Rollenmassagebehandlung kann die behandelnden Körperpartien verstärkt durchblutet und der Stoffwechsel angeregt werden. Durch die gezielte Rollenmasage kann außerdem an den gewünschten Körperstellen die Haut regeneriert werden.

Ihre Vorteile:

  • Lockerung des Bindegewebes
  • Massage aller Problemzonen
  • Stärkere Durchblutung
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Simply Belt

Das erfolgreiche Konzept zur gezielten Reduzierung des Bauchumfangs

Durch das Auf- und Abpumpen wird die Durchblutung am Bauch gesteigert und somit der Stoffwechsel in der Bauchregion aktiviert. Dadurch können die Fettsäuren über das Blut dorthin transportiert werden, wo sie verbrannt werden – im MUSKEL.

Das ist die ideale Ergänzung zum Ausdauertraining um die Figur an der richtigen Stellen zu formen. In 4 Wochen sind bei entsprechender Ernährung bis zu 5 cm weniger Bauchumfang möglich.

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Finnische Sauna, 90°C mit Sternenhimmel

Für die Sauna spricht nicht nur der Wohlfühl-Faktor, sondern auch die positive medizinische Wirkung. Sie sorgt in jeder Jahreszeit für eine Stabilisierung Ihres Immunsystems.

Bei dauerhafter Anwendung wird Ihr Körper gegen Infektionen und Erkältungen langfristig abgehärtet. Durch die hohe Temperatur im Körper werden Krankheitserreger zerstört und das Immunsystem unterstützt. Die Wärme löst Muskelverspannungen und sorgt für eine ausreichende Durchblutung. Das anschließende Kältebad sorgt für die nötige Anregung Ihres Kreislaufes und steigert die Durchblutung. Auch die Haut profitiert von regelmäßigen Saunabesuchen. Durch die abwechselnde Hitze und Kälte wird sie gründlich gereinigt und es entsteht ein feineres Hautbild. Entspannen Sie sich, denn Ihr Leben ist stressig genug!

Weitere gesundheitliche Einsatzmöglichkeiten: Bei Erkrankungen des Stütz- und Bewegungsapparates (z.B. Nackenschmerzen, und langandauernden Kreuzschmerzen) oder bei rheumatischen Erkrankungen wie z.B. Arthrose an den Fingergelenken - an der Hand, im Kniegelenk oder im Hüftgelenk. Da Wärme auch als beruhigend empfunden wird, kann Wärme auch bei psychosomatischen Erkrankungen, Unruhezuständen bzw. Nervosität eingesetzt und als positiv empfunden werden.

Zumba

Der Mega-Trend aus den USA - bekannt aus TV und Presse.

ZUMBA ist für jeden geeignet, der Stress und überflüssige Pfunde ohne großen Aufwand einfach „wegtanzen“ möchte. In einer berauschenden Stunde aus hypnotischen Rhythmen und verlockenden Bewegungen verbrennen Sie Kalorien, Ihr Herz-Kreislauf-System wird gestärkt, sowie Ihre Muskeln aufgebaut.

Die Abfolge der Schritte und Drehungen ist leicht erlernbar, Sie müssen nicht tanzen können und brauchen auch keinen Tanzpartner.

ZUMBA ist die beste Party weit und breit!

Step Aerobic

Anspruchsvolles Ganzkörpertraining zur Steigerung der Ausdauer und Koordination.

Indoor-Cycling

Indoor-Cycling bedeutet für uns nicht nur Ausdauertraining auf unseren modernen Bikes.

Vielmehr geht es uns darum, in der Gruppe unter Anleitung eines Trainers zu energiereicher Musik “Berge und Täler” zu durchfahren, Sprints einzulegen oder auch mentale Reisen anzutreten.

Bauch, Beine, Po

Dieses speziell auf Problemzonen abgestimmte Workout trainiert die Bereiche, die Ihnen wirklich wichtig sind. In effektiven Übungen werden Bauch, Beine und Gesäßmuskeln in die Form gebracht, die Sie schon immer wollten. Der Bikini-Figur steht damit nichts mehr im Wege.

Tel: 07307 - 939093

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